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内容讲解
集体学习
声像同行
情景表演
知识竞赛（简便型）
班会
文明与我同行
讲一点时，若你有相应小故事，可以举手讲出来和同学们一起分享！
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嘿~哟！嘿~哟！！
快学！这东西好处多！
看谁学得多又好！！！！！！
《中学生文明礼仪规范》学习
100条
做人、处事、交友、学业……
3
学做人，讲礼貌，“礼仪之邦”人知晓。　　有礼节，互尊重，礼貌待人好品行。　　“您好”“谢谢”“对不起”，文明语言通情理。　　坐立走，要端庄，举止文明有修养。　　常洗澡，勤换衣，仪表文明好风纪。　　同学间，邻里情，民族习惯要尊重。　　见外宾，要大方，彬彬有礼树形象。　　重礼节，讲礼仪，社会生活铺路基。
大家一起大声读！！
4
不学礼，无以立。——孔子
无礼是无知的私生子。
——巴特勒
礼貌使有礼貌的
人喜悦，也使那些受
人以礼貌相待的人们
喜悦。
—— 孟德斯鸠
礼貌是儿童与青年所应该特别小心
地养成习惯的第一件大事。
—— 约翰·洛克
礼仪
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有一次，列宁下楼，在楼梯狭窄的过道上，正碰见一个女工端着一盆水上楼。那女工一看是列宁，就要退回去给让路。列宁阻止她说：“不必这样，你端着东西已走了半截，而我现在空手，请你先过去吧！”他把“请”字说得很响亮，很亲切。然后自己紧靠着墙，让女工上楼了，他才下楼。这就是良好文明礼仪的体现。 一个社会的公共文明水平，可以折射出一个社会一个国家的文明程度，一个人如果不遵守社会文明，小的会影响自身形象，大的会影响国家声誉。在清朝的时候，大臣李鸿章出使俄国，在一公开场合，恶习发作，随地吐了一口痰，被外国记者大加渲染、嘲弄，丢尽了中国人的脸。这是一个不遵守社会文明的历史教训。
文明小故事
看了这则小故事，请问你有
些什么感受？对文明礼仪有了一
个怎样的初步认识？请你说一说！
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一、学校礼仪
二、家庭礼仪
三、社会礼仪
四、网络礼仪
五、涉外礼仪
《中学生文明礼仪规范》大纲
讲一点时，若你有相应小故事，可以举手讲出来和同学们一起分享！
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（一）形象礼仪
（二）课堂礼仪
（三）活动礼仪
（四）集会礼仪
（五）交往礼仪
（六）就餐礼仪
一、学校礼仪
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（一）形象礼仪
1.按要求穿规定的校服，扣齐纽扣或拉齐拉链，不随便更改校服，不外露内衣，不披衣散扣，不把上衣捆在腰间；衣服干净整洁；校牌或团徽佩戴在左胸前。
2.不穿拖鞋，不追求名牌鞋，不穿高跟鞋，不穿厚底时装鞋。
3.课堂和集会不敞衣，不脱鞋。
4.头发适时梳洗，发型大方得体，不染发，不烫发。男生前发不覆额，侧发不掩耳，后发不及领；女生前发不遮眼，侧发不掩睛。
5.保持友好、真挚、积极的情绪状态，表情自然，不故意挤眉弄眼、目送秋波、吐舌、做怪相。
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8.坐有坐相，站有站样，走路昂首挺胸，举止文雅，稳重
端庄，落落大方。
7.不涂脂抹粉，不画眉，不纹眉，不纹身，不留长指甲，不染彩色甲。
6.不佩戴项链、耳环（针）、戒指、手链、手镯等首饰。
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10
（二）课堂礼仪
9.预备铃响，做好课前准备，并端坐、安静等待。
10.老师宣布上课，迅速起立，向老师问好，并鞠躬行礼，待老师答礼后坐下。
11.不迟到。如果迟到，应该轻敲教室前门，立正喊“报告”，经老师允许后进入教室。
12.上课时，身体端正坐直，读书写字姿势正确；各种物品要轻拿轻放；专心听讲，独立思考，认真做好课堂笔记。
13.积极思考老师和同学提出的问题，并积极举手发言。发言时，姿态端庄大方，声音洪亮清晰。
至
11
端坐
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12
读书写字正确姿势
13
不良
坐姿
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14
14.别人发言时，要认真倾听并思索，不随便打断别人的讲话，不做与课堂无关的动作，不发出各种声响，更不能取笑他人，要通过真诚的眼神、表情和掌声给发言者以鼓励。
15.上课时，如遇到有同学身体不适等突发事情，不要围观或表现出厌恶情绪，要关心同学，听从老师安排，协助老师妥善处理。
16.下课铃响，老师宣布下课时，应端正起立，与老师互道“再见”。离开教室时，让老师先行。
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15
（三）活动礼仪
17.课间积极参加有益身心健康的各种体育活动和文娱活动，不要大声喧哗，不追逐打闹，不妨碍他人休息，注意礼让。
18.积极参加班级、学校组织的文艺演出、体育竞赛、书法比赛、科技制作、团队活动、文化节活动以及培养特长的各种兴趣小组活动。活动中，注意合作，应富有团队精神；表现自我才艺时，要谦虚礼貌，尊重并欣赏他人的长处，容纳不同的艺术。
19.积极参加新课程中的综合实践、社区服务与社会调查等活动。在活动中，遵守交通规则，遵守公共场合秩序，举止大方，彬彬有礼，说话、提问要有礼貌，注意语言文明。
20.出入教室、多功能室、会场等活动场所时要轻声慢步，按指定路线有序行走，不拥挤，不抢道。
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22.观看比赛时，要做文明观众，要给比赛双方队员加油鼓励。
23.在活动中，要爱护校园花草树木，亲近与爱护大自然，不乱扔垃圾。
21.参加比赛时，要遵守比赛规则，不弄虚作假，不骗取荣誉。要尊重竞争对手，不故意伤害对方，对他人的冒犯或过失要宽宏大量。遇到有争议的问题，要按照程序向有关人员提出，并心平气和地进行沟通。
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17
（四）集会礼仪
24.集会列队要迅速、安静、整齐（快、静、齐），并按要求提前进入会场，在指定位置坐（站）好。
25.参加升国旗仪式，要起立脱帽、肃穆庄重，目视国旗行注目礼；唱国歌时要声音洪亮。
26.听讲座、看演出，要做到神情专注、姿态端正，保持安静，并适时适度鼓掌。
27.在集会过程中不喝倒彩，不吹口哨，不擅自走动或离场；不在会场吃零食，不乱扔果皮纸屑，保持会场清洁卫生。
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29.报告、演出结束，要真诚鼓掌，以示感谢；要听从指挥有序退场。
28.上台发言或领奖，要提前做好准备，稳步迅速上台。发言前，要向主席台和场内听众鞠躬行礼，发言结束后要鞠躬致谢；领奖时，双手承接，并鞠躬致意。
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19
整齐列队
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20
注目礼
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国旗是神圣的！！
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（五）交往礼仪
30.进出校门，相互谦让；主动向门卫和值班老师问候；遇到同学或来宾，要微笑致意。
31.上下楼梯时，要轻声慢步，靠右行走。遇到老师或客人时，应让行，并主动向老师和客人问好。
32.出入老师办公室，先轻敲门，允许后方才进入；与老
师交谈，躬身站立一侧，说话音量适中。若老师正在办事或与别人交谈时，不随意打扰；不随便翻阅老师办公室的东西，不私自打开老师电脑。如果要找的老师不在，但却有急事，可给老师写个留言或请办公室其他老师给要找的老师打个电话；如果是与老师事先约好，则要按时到达约定的地点。
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33.要诚恳接受老师的教育和指导；和老师、同学有不
同意见时，要心平气和地进行沟通，不赌气，不吵闹；
不欺骗老师，不顶撞老师。
34.住宿生要遵守宿舍管理规定，讲究宿舍卫生，个人物品要按规定摆放；未经同意，不动用他人的物品；老师进入宿舍，要起立问好，主动让座；老师离开时要起身相送。
35.尊重同学，主动帮助有困难的同学，对同学的过失或冒犯要宽宏大量；不给同学取绰号，不讽刺挖苦他人，不在同学背后说三道四，不捕风捉影，不说让他人难堪的话。
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38.言而有信，答应别人的事一定要做到；万一不能做到，应及时说明并真诚致歉。
37.男女同学要正常交往，大方得体；男同学要尊重和照顾女同学。
36.向别人借东西，要先征得别人同意；对别人的东西要倍加爱护，并且信守诺言，按时归还。
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24
模范寝室
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Very good!
26
No!
No!! For teenager!
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（六）就餐礼仪
39.进入餐厅要安静有序，拿取餐具和打饭菜时要相互礼让，不急跑，不插队，不争论，不拥挤。
40.进餐时要遵守食堂秩序，保持安静，爱惜粮食。
41.进餐后要自己收拾自己的残汤余羹、骨头蛋壳等，把餐具轻放到指定地点，摆放整齐，不乱扔餐具与垃圾，保持餐厅卫生。
至
28
你！还忍心浪费粮食吗？？
29
能打包，就打包！“吃不了兜着走！！”
为了那些没饭吃的人，请
节约粮食！
30
目前，全世界75％以上的人口只能勉强吃饱饭，近5亿人口严重营养不良。全世界每年有41000儿童死于饥饿和有关疾病。第三世界许多国家的政府报告表明，预期寿命在下降，婴儿死亡率上升，经常发生饥荒。在35个低收入的发展中国家当中，1985年有21个国家的人均每日卡路里总量少于1965年；近10年来，115个发展中国家几乎有一半发生了人均粮食消费量下降。1亿多非洲人的食物严重短缺。6000多万人处于饥饿的边缘，没有人知道有多少人死于艾滋病。在南亚，大约有2亿人永远生活在饥饿和疾病的阴影下。
好饿啊！
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看看这些孩子！
32
再看看这些！！
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民以食为天！
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（一）起居礼仪
（二）就餐礼仪
（三）交往礼仪
（四）待客礼仪
二、家庭礼仪
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（一）起居礼仪
42.按时作息，晚上睡前向父母和其他家人道晚安，按顺序脱鞋解衣，并整齐摆放；夜间上洗手间，轻声慢步，不打扰家人休息。
43.起床时，穿衣动作要迅速，主动叠被理单；如果家人还未起床，要轻手轻脚，不影响家人休息；如果家人已经起床，要主动向他们问安。
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叠被子
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有谁的床是这样儿的？！
看了就想吐！
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（二）就餐礼仪
44.进餐前请长辈或客人先行就坐，主动给长辈或客人添饭加菜;家人（或客人）给自己添饭加菜时，要主动道谢;要主动把合长辈或客人口味的菜摆在长辈或客人前面。
45.进餐时不口含食物讲话；吃东西或喝汤小口吞咽，闭嘴咀嚼，尽量不发出响声；夹菜时不要用筷子在盘中“淘金子”，尽量不起身；如果有公筷或公勺，要尽量使用公筷或公勺。
46.用完餐后，尽量不提前离席，如果确实需要提前离开,应该轻声向家人或客人礼貌打声招呼（如“大家慢点吃,失陪了”)；等大家都吃完后，应该主动帮着收拾餐桌，洗刷碗筷。
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不文明！！
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公筷（勺）是公用的筷（勺）子，即大家用来夹菜的
筷（勺）子， 放在盘上看，大家拿来用，不过不能放到口里，是为卫生问题设计的。

私筷（勺）是大家各自的筷（勺）子。
公筷（勺）
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（三）交往礼仪
47.孝敬长辈，逢年过节要向父母长辈表示问候和祝福，要牢记父母的生日；对父母长辈不直呼姓名，更不能以不礼貌言词代称，要用准确的称呼，如爸爸、妈妈、爷爷、奶奶、外婆、叔叔等。
48.与家人交往态度大方自然，常用“请”、“谢谢”、“对不起”、“没关系”、“再见”等礼貌用语。
49.出门要主动向家人道再见，回家要主动和家人打招呼；如外出不能按时回家，应该及时给家人打电话说明原因，以免家人着急。
50.要诚恳接受长辈的教育和指导；和家人有不同意见时，要心平气和地进行沟通，不赌气，不吵闹。
51.到家人房间要先轻声敲门，同意后方可进入;不乱翻家人的东西。
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42
在讲下面内容之前，先问几个同学
（别看《规范》）在家里来客人时，你
是怎样做的？说给大家听听！大家再评
评TA做得对不对！
听一听！评一评！
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（四）待客礼仪
52.家里来客人时，要先问清来访人身份，如果因为出于安全考虑或父母交代不能开门，应说明原因并致歉。
53.客人进门后，不要冷落客人，要以主人的身份主动亲切地向客人打招呼，并请客人入座；客人入座后，应准备茶水或饮料，双手递送。
54.如果客人与父母谈事情，应该主动回避；在家读书、看电视、游戏等，尽量小声，以免影响到他们的谈话。
55.客人在家时，自己确实有事不能陪伴或暂时离开，应该主动向客人打声招呼并说明原因；客人在家时，不要打扫卫生和整理家务。
56.客人告辞时，要等客人起身后再相送，并主动同客人说再见；客人离开时，应该礼貌目送，不要立刻大声关门。
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58.接听电话要热情，说话时音量要适中。当听到电话铃响（一般不要超过三声），便要拿起话筒，说声“您好”；接话完毕，应恭敬地问一下对方“请问您还有什么事吗？”；通话结束时应该说“再见”，并轻轻挂断电话，切忌鲁莽地将电话“咔哒”一声挂断。在一般情况下，接听电话者应让对方先挂机。
57.同学、朋友来访，要热情迎接，并主动向家人介绍；和同学、朋友在家活动应该尽量保持安静，以免影响到家人；家里吃饭时，应该热情邀请其一同用餐；若同学、朋友来前已经用餐，不要冷落他们，应该先将同学、朋友安排好，自己再和家人一起用餐；同学、朋友告辞离开时，应该主动相送，并欢迎他们下次来访。
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（一）着装礼仪
（二）交通礼仪
（三）场所礼仪
（四）购物礼仪
（五）交往礼仪
（六）旅游礼仪
三、社会礼仪
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（一）着装礼仪
59.公共场所着装要得体、整洁、大方，不披衣散扣，不穿背心、裤衩、拖鞋；女生不穿吊带衫、露胸衫、超短裙。
60.不穿高跟鞋，不穿厚底时装鞋，不佩戴饰物；发式发型要符合中学生要求。
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（二）交通礼仪
61.自觉遵守交通规则，听从交通民警和交通信号的指挥。过马路要走人行道，不闯红灯，不翻越交通隔路护栏，不抢行机动车道，不三五成群并排行走；不追逐打闹，不横冲直撞，不在行人拥挤的路段逗留。
62.乘坐公共交通工具时应主动配合乘务人员维护公共秩序，自觉排队，按照“先下后上”的规定有序上下车；上车后自觉购票（刷卡）；尊老爱幼，主动给老、幼、病、残、孕妇及师长让座，不抢（预）占座位；不大声喧哗，不乱扔垃圾，不在车（地铁）上吃瓜果、瓜子、花生和其他零食。
63.在街上或马路上行走时，要互相礼让，主动给长者、残疾人和有需要的人士让路，尽量不要在人多的地方逗留。在路上遇到熟人要打招呼，不能视而不见；如果需要交谈，应注意安全，尽量到路边或其他安全地带，不要站在道路当中或人多拥挤的地方。
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64.向别人问路时，要先用礼貌语言打招呼，如“对不起，打扰您一下”、“请问”等；听完回答之后，一定要说“谢谢”。如果别人向自己问路，则应认真、仔细回答，如果自己不清楚，则应礼貌说明并致歉；给陌生人带路时，要注意安全。
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（三）场所礼仪
65.在公共场合要做合格小公民，不大声喧哗，不追逐打闹，表情亲切自然；要维护公共场所设施，爱护公共场所卫生；参与公共场合活动或使用公共场所设施时，要为他人着想，遵守社会公德。
66.使用公共洗手间要自觉排队，便后一定要冲洗厕所。洗手时不要将水溅到外面。洗完手后，不要将水珠甩在洗手间的地板上，以免弄脏、弄湿地面。
67.观看电影或演出时，要准时入场，不迟到，不早退，不随便走动；注意坐姿，不要将脚翘到前排椅子上；保持安静，不交头接耳，不议论、不评价演员或剧情；每一个节目结束后，应该热情鼓掌；演员谢幕后方可退场，退场时要礼让有序；讲究卫生，不带零食进场，退场时要清理自己所用的物品，不乱扔垃圾。
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68.在图书馆、阅览室等公共学习场所，要遵守规则，爱护书籍，保持安静和卫生，不吃零食；看完图书应放回原处，走动时脚步要轻。不要为别人预占位置。入座时应该轻轻搬出椅子，离开前应该轻轻将椅子还原摆好。
69.在公共场所出门进门时，应看身后是否有人随后出入，不挡路；如有人相随，则应把门推（拉）开，等身后的人出入后方可轻声关门。
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（四）购物礼仪
70.自觉遵守购物公德，在购物商场和商店不大声喧哗，不追逐打闹，不损坏商品，不随地吐痰，不乱扔垃圾。
71.购物态度平易亲切，尊重他人，交易自愿和谐。不强买，不恶意诋毁商品，不吃“霸王餐”，不故意找茬压价。
72.对服务员的问候，要礼貌回复；对服务员的帮助，要及时得体地表示感谢。
73.进超市购物，按规定存包；购物时,对已选购的商品感到不满意，不能随意放置，应主动将其放回原货架区；贵重商品，要轻拿轻放。
74.超市内的商品不得随意品尝和试用，不“顺手牵羊”,不占小便宜。付账时要自觉排队，对有急事的顾客应该照顾和礼让；离开时，要有礼貌地向服务人员致谢。
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（五）交往礼仪
75.到亲戚、同学或朋友家拜访，应事先联系，征得同意后方可登门。做客时仪表整洁、谈吐文明、举止大方得体，不大声喧哗；未经他人同意，不得随意动用他人物品。主人递送茶水或其他物品时，应双手承接。
76.如果在主人家用餐，要注意用餐礼仪。不抢先入座，不先动食物，尽量不提前离席。对主人家的饭菜不满意时，应强忍着吃，不能表现出来，可在用完餐后找适当的场所、在适当时候向主人委婉提出。
77.离开亲戚、同学或朋友家时，对主人的招待要表示感谢，并真诚地邀请主人到自己家做客。
78.与人约定的事要守时守信，最好能提前赴约，但不宜太早；如果确实有特殊情况不能（或不能按时）赴约，应该提前告知对方并真诚道歉。
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80.对他人有意见时，应该在适当时候、适当场合当面委婉提出；与人有不同意见时，应该心平气和地沟通；不背后议论别人的缺点或缺陷。自己做错事时，应主动真诚致歉；得到别人帮助，应该及时致谢。
79.与人交谈神情专注，自然大方，音量适度，不摇腿，不翘二郎腿，并尽量不要打电话、看书报等；听别人讲话要耐心认真，不随便插话，不左顾右盼。
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（六）旅游礼仪
81.在旅游景区，自觉遵守社会公德。要爱护公物，特别要注意保护文物古迹，不乱刻乱画；举止文明，讲究卫生，不乱丢垃圾。
82.在宾馆或酒店住宿时，要讲究卫生，爱护房间里的财物；衣物、行李等摆放整齐；不大声喧哗，不影响他人休息；对服务员要以礼相待，对他们所提供的服务要表示感谢。
83.在餐馆进餐时应尊重服务员的劳动，对服务员应谦和有礼，当服务员忙不过来时，应表示谅解，并耐心等待，不可敲击桌碗甚至大声喊叫；对于服务员工作上的失误，要善意提出，切不可让人难堪。
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文明？？
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1、随处抛丢垃圾、废弃物,随地吐痰、擤鼻涕、吐口香糖,污染公共环境；
2、在非吸烟区吸烟,打喷嚏不掩口鼻,危害他人健康；
3、坐公交车、乘电梯、购物、买票、参观、就餐时争抢拥挤、插队加塞,不谦让老幼病残孕；
4、在公共交通工具、宾馆饭店、剧场影院等公共场所高声接打电话、猜拳
行令、喧哗吵闹；
5、在景观文物、服务设施上乱刻乱画,踩踏禁行绿地,攀爬摘折花木；
6、不听劝阻喂食、投打动物,危害动物安全；
7、在他人面前打赤膊、袒胸敞怀,在房间外穿睡衣活动,穿着不合时宜；
8、讲黄色段子、宣扬封建迷信、传播胡编乱造的政治笑话,热衷低级趣味；
9、强拉外宾合影,违反规定拍照、录像；
10、吃自助餐时多拿多占,离开宾馆饭店时取走非赠品,贪小便宜。
中国公民国内旅游常见不文明行为：
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1 、随处抛丢垃圾、废弃物,随地吐痰、擤鼻涕、吐口香糖,上厕所不冲水,不讲卫生留脏迹；
2 、无视禁烟标志,想吸就吸,污染公共空间,危害他人健康；
3 、乘坐公共交通工具时争抢拥挤,购物、参观时插队加塞,排队等候时跨越黄线；
4 、在车船、飞机、餐厅、宾馆、景点等公共场所高声接打电话、呼朋唤友、猜拳行令、扎堆吵闹；
5 、在教堂、寺庙等宗教场所嬉戏、玩笑,不尊重当地居民风俗；
6 、大庭广众之下脱去鞋袜、赤膊袒胸,把裤腿卷到膝盖以上、翘“二郎腿”,酒足饭饱后毫不掩饰地剔牙,卧室以外穿睡衣或衣冠不整,有碍观瞻；
7 、说话脏字连篇,举止粗鲁专横,遇到纠纷或不顺心的事大发脾气,恶语相向,缺乏基本社交修养；
8 、在不打折扣的店铺讨价还价,强行拉外国人拍照、合影；
9 、涉足色情场所、参加赌博活动；
1 0、不消费却长时间占据消费区域,吃自助餐时多拿浪费,离开宾馆饭店时带走非赠品,享受服务后不付小费,贪小便宜。
中国公民出国（境）旅游常见不文明行为：
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（一）浏览礼仪
（二）交流礼仪
四、网络礼仪
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（一）浏览礼仪
84.善于网上学习，对于所需查找的内容或相关网址，应该提前做好准备，上网前应有明确的目标。
85.维护网络安全，不破坏网络秩序，不制作、不传播计算机病毒等破坏性程序，不侵犯别人的隐私，不盗用别人的ID和密码。
86.保持身心健康，不浏览不良信息，不浏览不健康、不文明的网页。
87.合理控制上网时间，网上游戏要有节制，不沉迷于虚拟时空。
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60
（二）交流礼仪
88.与网友进行诚实友好交流，语言规范，讲究文明，不使用攻击性、侮辱性
语言，不侮辱欺诈他人。
89.不泄露个人隐私信息，不随意约会网友。
90.定时查看邮件，并及时回复。不打开不明邮件，以防感染电脑病毒；不发送无聊、无用的垃圾邮件。
61
一般青少年表现出如下特征时,很可能染上了“上网成瘾症”:

一是上网时间长,而且控制不住时间;
二是上网时精神极度亢奋并乐此不疲,而下网后则烦躁不安,情绪波动等现象;
三是上网的行为常常不能自制,宁可荒废学业或事业甚至抛弃家庭,也要与电脑为伴;
四是工作和学习积极性较差,沉醉和崇尚虚幻的网络世界,对现实生活缺乏起码的热情;
五是严重者有自虐行为,上网期间不吃不喝不睡,有的因沉迷网上的不健康内容而导致疾病.
据统计，2005年，中国网民达到9400万，18岁以下网民占18.8%。
也就是说，我国上网的未成年人接近1800万。在城市，目前小学生上
网比例为25.8%，初中生为30%，高中生已经达到56%。同时研究也
表明，网络成瘾发病年龄介于15岁-40岁之间，其中网络成瘾的青少
年网民高达10%-15%。青少年是易患高发人群，在校学生中，因上
网成瘾导致走上犯罪道路的情况也时有发生。青少年网络成瘾已成为
日益突出的社会问题。因为沉迷于网络而放弃学业、离家出走、甚至
是犯罪事件时有发生，两名中学生因通宵上网而在铁轨上熟睡被轧死，
17岁的少年因网上的几句玩笑而话赶到百里之外的网吧行凶，几名中
学生为上网而十几天彻夜不归，还有不少青少年因痴迷上网而荒废了
学业……
值得探讨的问题！
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1、在上网时间上要自我约束，特别在夜间上网时间不宜过长。
2、注意操作姿势。荧光屏应在与双眼水平或稍下位置，与眼睛的距离应在60厘米左右。敲击键盘的前臂呈90度。光线柔和不可太暗。手指敲击键盘的频率不宜过快。
3、平时要丰富业余生活，比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等。
4、在饮食上要注意多吃一些胡萝卜、荠菜、芥菜、苦瓜、动物肝脏、豆芽、瘦肉等含丰富维生素和蛋白质的食物。
5、出现早期症状，应及时停止操作并休息。
6、一旦出现IAD，不要紧张，要尽早到医院诊治，必要时可安排心理治疗。
预防IAD！！
IAD (Internet addiction disorder)
——"互联网成瘾综合症”的简称。
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（一）迎送礼仪
（二）出游（出访）礼仪
（三）交往礼仪
五、涉外礼仪
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（一）迎送礼仪
91.外宾来访时，主动问候，起立欢迎，微笑致意；外宾提问，应热情回答，不卑不亢，大方得体。
92.遇外宾参观时，不尾随围观，礼节适度，保持良好秩序。
93.外宾离开时，主动礼貌告别。
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65
（二）出游（出访）礼仪
94.出游（出访）时，必须了解并尊重出游（出访）地文化、宗教信仰和风俗习惯。
95.根据不同的场合选择合适的穿着，举止文雅，庄重大方，展现中国中学生良好的精神风貌。
96.在公共场合不修指甲、不挖耳朵、不脱鞋、不伸懒腰、不哼小调、不吹口哨；打喷嚏、打哈欠时应用手帕或纸巾捂住嘴鼻，面向一侧，避免发出声音，避免将唾沫飞溅到别人身上；使用洗手间时，要尊重外国友人的习惯，不长时间占用洗手间，便后要冲