成长的烦恼
飞呀飞呀看那红色蜻蜓飞在蓝色天空游戏在风中不断追逐它的梦天空是永恒的家大地就是它的王国飞翔是生活我们的童年也像追逐成长吹来的风轻轻地吹着梦想慢慢地升空红色的蜻蜓是我小时候的小小英雄多希望有一天能和它一起飞当烦恼越来越多玻璃弹珠越来越少我知道我已慢慢的长大了红色的蜻蜓曾几何时也在我岁月慢慢不见了我们都已经长大好多梦正在飞就像童年看到的红色的蜻蜓我们都已经长大好多梦还要飞就像现在心目中红色的蜻蜓
倾诉你的烦恼
古人云：“少年不识愁滋味”，其实今天的事实证明“少年也识愁滋味”，让我们敞开心扉，讲述自己在学习、生活、情感三个方面遭遇的烦恼，化解心中的千千结吧！
男生：我是初一的学生。那一天，数学期末考试成绩出来了，老师 按名单一个个报分，前面二三十个是九十几分的……
女生：王林，85…（停顿片刻）这是差生考的成绩了。
男生：差生，什么意思？差生！差生！我是差生？！……
这一幕的记忆非常清楚，无法抹去。后来，我开始怕老师的目光，我害怕老师提问，我回答问题的声音像蚊子声，我害怕站在老师的面前，那时，我就会嘴唇发干，心跳加速……
其实，我只是数学比较吃力，遇到难题就蹙额，其他都还行。至少也是个中等生吧。
新学期开始，照例要进行测验，我寒假的努力没有白费，数学考试只错了一点点，我太开心了！马上就要讲评试卷了……
女生：张琦，你怎么考成这样啊？王林都考了90多分啊！不是说王林怎么样怎么样，但他总不是数学尖子吧？啊？
男生：这是怎么了？考85分是差生，考90多还是遭老师嫌弃！
我再也听不进数学课，我宁愿在家自学。我常常萎靡不振地盯着黑板，心思却早飞到了外面。
同学们，你说我该怎么办？这能全怪我吗？
差生的烦恼
少女的祈祷
女生：童年是特别美好的，那是我记忆中最美好的时光。然而，
父母的离婚，仿佛是在突然之间撕碎了我美好的生活，把残酷的
一面抛在我的面前。爸爸不再回家，他住到了奶奶家，而只有我
和妈妈的家变得冷清和伤感。
我的爸爸真的不要我了？我想他回家，我要去恳求爸爸回家！
爸爸说过他爱我，我一定要争取一家的团聚！
我抱着这样的信念走进了奶奶家。我劝说爸爸回家，
说着说着就哭了，边哭边劝，其实在哀求，可是——
男生：没用的，可可，你不要这样！
女生：到后来，我都要给他跪下了，可爸爸仍是不松口。
我太失望了，我太失望了！我冲出奶奶家，向附近的一
个游泳池跑去。我知道那游泳池深水处有3米深，我真
想跳下去算了！我跑到游泳池边，不料那里面连一滴水
也没有！我在池边坐下，泪流满面。
难道，一帆风顺的渴望，只是梦中美丽而无奈的梦
想，面对接踵而至的风浪，我该怎么办？
帮帮他们
烦恼一 ：……呜呜……如今在学校中，女生打男生是天经地义。在我们班，有几大猛女居然用圆规叉人！！我的一个男同胞向我诉苦，我一看他手背，全是圆规尖扎的孔！惨哪！！我的同桌也是女生，她对我又打又骂又扔书，又踢又蹬又……我几次想还手，可是我不敢！！
烦恼二：每次考试前我老妈事先未发"通知"就乱翻我的东西，没收了Ｎ盒磁带，Ｎ本漫画书，Ｎ本课外书……这还不算，又全部地垄断了我与外界联系的一切东西（电视天线被拔，反正我也不看；收音机被没收；两部心爱的随身听也一起被带出房间……）我房间内除了课本、笔、书桌、台灯、床外，就只有这张信纸了。Ｏｈ ｄｅａｒ！门也被锁，每隔１５分钟巡察一次！快救救我！我要出去！
烦恼三:我的学习底子不大好,但我很希望我能进步,因此,我常常抓住机会向班里的同学讨教,时间一长，同学们不大愿意和我接近了。不知道我还能不能找回以前和同学一起的和谐关系……

◎学习的烦恼
◎生活的烦恼
◎情感的烦恼
少年也识愁滋味
一年过去，又一个新的年来了 人来人往，脚步匆匆，别忘了慢下来问自己一句： “我，幸福了吗？” 然后赶路 然后笑着回答：“是的”
品读诗歌
我们常说诗歌可以抒发各种情感，指点迷津，那么，就请进入——品读诗歌
一剪梅 --李清照
红藕香残玉簟秋，
轻解罗裳，独上兰舟。云中谁寄锦书来，雁字回时，月满西楼。花自漂零水自流，一种相 思，两处闲愁。此情无计可消除，才下眉头，却上心头。
天生我材必有用
白发三千丈，缘愁似个长
抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁
宣州谢朓(tiǎo)楼饯(jiàn)别校(jiào)书叔云    　　　　　 李白      弃我去者，昨日之日不可留；      乱我心者，今日之日多烦忧。      长风万里送秋雁，对此可以酣高楼。      蓬莱文章建安骨，中间小谢又清发。      俱怀逸兴壮思飞，欲上青天揽明月。      抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁。      人生在世不称意，明朝散发(fà)弄扁舟。
伟大的名人和渺小的凡人一样，都会遭遇成长的烦恼。在失落绝望的时候，他们是如何重新找回生活的勇气，更坚强的面对生活之路的呢？
让我们从他们的经历中获得些启示吧。
居里夫人
安徒生
贝多芬
张海迪
海伦凯勒
给烦恼打个比方
烦恼就像玫瑰花下的刺儿，当你去摘
花时，往往会被它刺得流血，但不要
退缩，它的上面，就是盛开的玫瑰花!
人生是七彩的，也可以说是五味俱全，
酸甜苦辣，样样都要体会。
用一定的形式，把你心中的烦恼形象化。
请你用名言警句的形式写出对烦恼的认识和感悟。
与君一席谈
胜读十年书
假如你不够快乐 　　 汪国真 　 假如你不够快乐 　　 也不要把眉头深锁 　　 人生本来短暂 　　 为什么　还要栽培苦涩 　　 　　 打开尘封的门窗 　　 让阳光雨露洒遍每个角落 　　 走向生命的原野 　　 让风儿熨平前额 　　 　　 博大可以稀释忧愁 　　 深色能够覆盖浅色
一、转移注意
当你心情糟糕的时候，不妨找一件其他 的事情来转移自己的注意力从来减轻痛苦的心情。
比如：听一首好听的音乐！
请你唱一首与“烦恼”有关的歌。
二、宣泄情感
可以通过宣泄情感法解除烦恼，如大哭、跑步、找伙伴倾诉……还可以通过转移注意力来减轻糟糕的心情。如听音乐、看电视、读笑话、出去散步……
三、自我调节
自我放松法、自我暗示法、倾诉法、大哭或放歌法、音乐疗法、体育调整法、阅读法、系统脱敏法、向心理辅导老师等寻求帮助……
四、交流沟通
可以多与父母老师沟通，通过相互沟通交流达到共同理解，从而驱逐烦恼等。
你改变不了环境，但你可以改变自己；
你改变不了事实，但你可以改变态度；
你改变不了过去，但你可以改变现在；
你不能控制他人，但你可以掌握自己；
你不能预知明天，但你可以把握今天；
你不能左右天气，但你可以改变心情；
你不能选择容貌，但你可以展现笑容；
你不能样样顺利，但你可以事事尽心；
你不能延长生命的长度，但你可以决定
生命的宽度。
烦恼伴随我们成长，见证着我们成长，成长中的我们要用一种平静的心态去面对，过滤烦恼，驱赶心中的阴霾，让灿烂的阳光洒满心田，因为阳光总在风雨后。
合唱 阳光总在风雨后

人生路上甜苦和喜忧 愿与你分担所有
难免曾经跌倒和等候 要勇敢的抬头
谁愿常躲在避风的港口 宁有波涛汹涌的自由
愿是你心中灯塔的守候 在迷雾中让你看透阳光总在风雨后 乌云上有晴空珍惜所有的感动 每一份希望在你手中阳光总在风雨后 请相信有彩虹风风雨雨都接受 我一直会在你的左右
各人有各人的烦恼，烦恼千姿百态，相同的是我们都要把烦恼当回事，正视烦恼就是善待自己、善待生命……请以“我的烦恼”为话题，写一篇不少于600字的文章。
要求：1.叙事围绕中心，有主题。
2.抒写真性情，但不情绪化， 要有反思的成分。
抒写烦恼
下列题目供参考：(不少于600字)

1、成长的烦恼
2、少年也有愁滋味
3、其实你不懂我的心
4、让我尽情（唱一曲、玩一回、睡一觉）
5、我只能对你说
6、请允许我为自己辩护
7、我长大了