第二课 扬起自信的风帆
第二框　自信是成功的基石

复习提问：
1、自卑、自负、自信的区别?
自负与自卑都是自信的误区。
自负的人自以为了不起，往往过高地估计自己，看不起别人，自以为是。而且，自负者依据的事实是虚假的，追求的目标根本不可能达到。
自卑的人轻视自己，往往看不到自己的能力，即使可以做得很好，也不敢尝试。
只有自信的人能够实事求是地看待自己，既能看到自己的优点，也能看到自己的缺点。
自信--成功的基石
如果说是热爱把身高仅149厘米（作为运动员可谓“先天不足”）的邓亚萍领进了乒乓球王国，那么，敢想敢干、不断超越的执著追求则吹响了她夺取一枚有一枚金牌的进军号角。她在训练和比赛中都有一种“舍我其谁”的“王者之气”，所顶下的目标就是打败所有的对手，夺取冠军。在16岁拿到了世界双打冠军后，她又树立起“让所有奖杯都刻上中国人的名字，都刻上邓亚萍的名字”的目标。令人赞叹的是她1993年便成为名副其实的“大满贯”冠军得主。截止到1997年44届世锦赛，她一共夺得18个世界和奥运冠军，堪为中国之最。
舍我其谁的王者霸气
邓亚萍“我自信，我成功”
在2002年的盐湖城冬季奥运会上，杨扬为中国人成功地完成了零的突破，摘得了两枚金牌。比赛后杨扬告诉记者的第一句话是——“我就是要和自己斗” 。这名充满自信的女孩从来就没有服输的时刻。“我知道以我平时的水平绝对比不过付天宇和王蒙，但我不想输，相信自己有着绝对的比赛经验和应变能力，应该说今天我超水平发挥了，能取得这枚金牌我相当满意，这说明一个人努力了，就一定会超越自我，达到更高的完美境界。” （ “我是杨扬，相信自己”。这是杨扬在比赛中，心里不断地对自己说的一句话）
“要和自己斗”的“杨旋风”
——“我是杨扬，相信自己”
去悉尼之前，有记者问杨霞：“第一次参加奥运会，你怕不怕？”杨霞摇摇头，轻轻一笑：“不怕，我对自己有信心。”果然，在9月18日的比赛中，杨霞一举拿下了女举53公斤级金牌，并打破了抓、挺、总成绩三项世界纪录。
有自信,自信是我们追求成功必备的心理素质。
他们取得成功的共同点是什么？
一、“一对孪生子”共有的心态
古今中外的无数事实说明，许多失败都与自负或自卑有关。如果说失败是成功之母，那么，自信就是成功之基。这是因为自信的人具有追求成功的心理素质，而良好的心理素质对一个人的成功是十分重要的。
为什么自信有利于个人的成功？
自信的人具有那些心理素质有助于成功
乐观好奇专注
一、“一对孪生子”共有的心态
其实，自负与自卑是一结孪生子，二者都以自我为中心。就像一根潮湿的火柴，自负和自卑的人永远也无法燃起成功的火焰。
自卑与自负的共同点是什么？
一、“一对孪生子”共有的心态
自负者的追求所以必然失败,就是因为其追求的目标从一开始就是虚假的，自负可以带来一时的情绪高涨，但意气用事招致的挫折，会即刻使他不知所措和沮丧、颓废，从而走向自卑。
自卑者会产生对自己的憎恨,憎恨自己的不完美,憎恨自己的无能为力,由此更强化了自卑感.
因此,不管是自负者还是自卑者,以自我为中心的心态会使他远离成功.
为什么自负者和自卑者都会远离成功？
二、自信有助于成功
一般来说，对于结果不甚明朗的事情，自信的人能沉住气，相信自己，想方设法创造条件，使目标逐渐清晰，对完成任务充满希望。面对问题与失败，不轻言放弃，而是轻松地告诉自己，我又找到一个远离失败接近成功的通道。没有这样的乐观与希望，很多事情就会半途而废。
为什么自信者乐观的心理品质有助于成功
自信的人具有那些心理素质有助于成功
乐观好奇专注
二、自信有助于成功
自信的人更看重自己解决问题的能力而不计较功劳的大小，他们的快乐不是来自于表扬与嘉奖，而是来自于绞尽脑汁攻克难关后的豁然开朗。这是一种精神的兴奋与喜悦，是激励自信者不断思考、不断奋斗的动力。至于其他的东西，他们并不看重。
为什么自信者好奇的心理品质有助于成功
二、自信有助于成功
自信的人对人对事能保持客观，目标明确，评奖分明，不会感情用事，不被与任务无关的事情所干扰。因此在完成一项任务时，心无旁骛，没有杂念，注意力高度集中，全力以赴。他们用最平静的心态、最真诚的合作干事情，因此，他们把内耗的精力降到最低，使暖意的有利用率最高。他们最自信，也最有希望成功。
为什么自信者专注的心理品质有助于成功
以自我为中心的人的心理活动：
如果让别人知道我有所不知，有所不懂，就会有失自尊。
哪怕我实际上不能做某些事，也不能当着他人的面承认它，不然会被人轻视。
我应该成为人人羡慕的人。
我必须受到所有人的尊敬。我必须在什么方面都不落人后。
哪些想法共同点是什么？
这些想法都是自我为中心。追求的目标是虚假的。
自负与自卑是一对孪生子，二者都是以自我为中心。
二、自信有助于成功（为什么？）
自信是一个人成功的基础，这是因为自信者的心理品质有助于成功。
自信者的哪个心理品质有助于成功的？
拥有乐观的心态，就会使人在面对问题和失败的时候，相信自己，不轻言放弃，会想方设法创造成功的条件。没有这样的乐观与希望，很多事情就会半途而废。
乐观
觉得事事不如别人，选择逃避，自动退却，失去竞争的机会，与成功无缘。
好奇心会推动人不断努力，在自己喜欢的领域取得成绩，而且会使人更注重自己解决问题的能力。成功后的荣誉与奖励对他们来说却无足轻重。比如，爱因斯坦把奖金支票当书签，居里夫人把荣誉奖章给孩子当玩具。
好奇
会自我陶醉，认为自己无所不能，听不进别人的意见，更不能正视自己的缺点，这种心态是极其危险的。
华罗庚酷爱数学。小时候不能上学，就自己想办法学。一次，他向一位老师借来了几本数学书，一看，便着了魔。从此，他一边做生意、算帐，一边学数学。有时看书入了神，人家买东西他也忘了招呼。傍晚，店铺关门以后，他更是一心一意地在数学王国里尽情漫游。一年到头，差不多每天都要花十几个小时，钻研那些借来的数学书。
专注
目标明确，主次分明，不会感情用事，不被与任务无关的事情所干扰！
自信是成功的第一秘决。 ——爱默生

天生我材必有用 　——李白

自信是生命的力量 ——托尔斯泰

有自信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。
——萧伯纳
名人名言
练习：阅读课本P23“小铭的故事”
思考：小铭为什么未能当选？
过度关注自己，对自己的评价过高，太过自负，失败后，又认为别人对自己的评价都是不好的，又转入自卑，以自我为中心，结果远离成功。
你会给他什么忠告？
树立自信，要正确对待评选结果；要正确评价自己，总结经验，接受教训。
练习
6、有人问居里夫人，“您认为成才的窍门在哪里？”居里夫人肯定地说：“恒心和自信心，尤其是自信心。”可见（ ）
A、有了自信心，任何事情都可以办好
B、自信心——不要别人的帮助——决定了人能够成才
C、居里夫人靠自信和恒心成功，其他人却不尽如此
D、自信心是成才与成功的重要条件
D
7、自信是（ ）
A、人对自身力量的确信 B、自以为是 C、自不量力 D、惟我独尊
8、自负的人（ ）
A、依据的事实是真实的
B、追求的目标完全能够实现
C、就是自信的人
D、就是自视过高的人
A
D
9、法国作家雨果说：“对于那些有自信而不介意于失败的人，没有所谓的失败……”这说明了（ ）
A、人生道路中无所谓失败
B、自信的人不可能失败
C、自信的人能正确对待失败
D、失败只是对一部分人而言的
C
10、下列说法中错误的是（ ）
A、自信永远是准确的自我定位和客观的自我评价
B、自信永远是一种科学的进取精神和冷静的态度
C、自信永远是遇到困难永不低头的巨大精神力量
D、自信就是顺其自然，随遇而安
D
正是由于自信者乐观、好奇与专注，有目标，注重行动，体验过程，他们可以减少外界的干扰，全身心地投入到工作中最快、最好地到达胜利的终点。
结束语：
自负、自卑、自信带来的结果：
骄傲自负 的人总是自以为是，他们追求的目标是根本不可能达到的，所以往往会带来失败，从而走向自卑,这将影响自己的前途和发展，这种心理是不健康的。
自卑的人看不到自己的能力，往往缺乏进取心和勇气、悲观失望，发展下去会有碍自己的才能的发挥和发展，这种心理也是不健康的
自负与自卑是一对孪生子,两者都是自我为中心,这种心态会使他们远离成功.
　　　自信的人能正确认识自己,他们追求的目标是真实的，能最快最好地到达胜利的终点。自信是成功的基石，是良好健康的心理状态。