我要扼住命运的咽喉，它决不能把我完全压倒！
听乐曲并思考
（1）乐曲的名称是什么？
（2）作曲家是哪一位？你对他了解吗？
（3）乐曲的主题是什么？
奏响命运的乐章
1808年，贝多芬发表了他的《第五交响曲──命运》。在他的《第五交响曲──命运》里，“命运”是活生生的。它会“敲门”，它会蹒跚，它会欢呼。短短的30分钟里，表现了个人的孤独感和人类社会的冲突。从音乐中我们听到了贝多芬与命运抗争的声音。他的做法体现了一位不屈的勇者在挫折面前的姿态。
贝多芬一生遭受到数不清的磨难。贫困，几乎逼得他行乞；失恋，简直使他绝望；双耳失聪，对他的打击更为惨重。他痛苦地把自己关在房子里，不愿与人见面。然而种种不幸、挫折磨砺了他的意志，激发了他的进取精神。
奏响命运的乐章
挫折面前也从容
格言精选
困难只能吓倒懦夫懒汉，而胜利永远属于敢于攀登科学高峰的人。──茅以升
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来
不幸是一种最美好的大学──别林斯基
艰难困苦是磨练人格之最高学校──梁启超
小小辩论赛
正方：挫折对我们利大于弊

反方：挫折对我们弊大于利
挫折的双重性
积极影响
(有利于人们磨炼意志，增长才干和智慧。）
消极影响
（使人们前进的步伐受到阻碍，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理。）
双刃剑
一、艰难困苦，玉汝于成
一般来说，艰难的环境会令人意志消沉，丧失斗志。然而，在具有坚强意志、积极进取的人面前，艰难的环境却可以使他们抖擞精神，发奋努力。困难被克服了，就会有出色的成就。
这就是所谓“艰难困苦，玉汝于成”。
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经商失败
竞选众议员失败
恋人死去
精神崩溃
竞选州议长失败
争取国会提名失败
竞选参议员失败
竞选副总统失败
竞选参议员失败
林肯的挫折
你发现了什么?数数林肯经历了多少次失败才获得成功的。
担任美国总统
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蚌病成珠
如果说珍珠是蚌在痛苦中艰苦磨炼的结晶，那么智慧就是人们战胜一次又一次挫折后获得的宝贵的礼物。所以，
我们要愉快的接受挫折带给我们的馈赠。
二、寻找应对挫折的有效方法
（即怎样战胜挫折？）
长大后去打 NBA ，这是所有爱打篮球的美国少年最向往的梦。“我长大后要去打 NBA ”，当年幼的博格斯向同伴说出这句话时，同伴无不捧腹大笑，博格斯长得太小了，他在同伴中长的是最矮小的一个，他的个头只有 160 厘米，这样的身高即使在东方人里也算矮子，更不用说是在 2 米都嫌矮的 NBA 了。博格斯没有因为同伴的嘲笑而放弃努力，相反，他热爱篮球，下定决心要打 NBA 。他天天和同伴奔跑在篮球场上，其他人回家后他还在练球，别的孩子都去享受夏日的凉爽，他依然在篮球场上挥汗如雨，他在篮球场上花了比别人多几倍的时间。他深知像他这样的身高，要想进入 NBA 必须要有过人之处，他充分利用自己矮小的优势：行动灵活迅速，运球的重心最低不会失误，个子小不引人注意，终于他成功了！在 NBA 中，博格斯是夏洛特黄蜂队中表现最杰出、失误最少的后卫之一，他不仅控球一流，远投精准，甚至在高人阵中，带球上篮也毫无所惧。博格斯不仅是现在 NBA 中最矮的球员，也是 NBA 有史以来创记录的矮子，他把别人眼中不可能变成了现实！
思考：
从博格斯身上我们看到了什么？
要树立正确的人生目标
寻找应对挫折的有效方法：
中国钢琴神话——李云迪
李云迪，中国钢琴家，重庆大渡口人，震撼了古典音乐世界 ，4岁开始在重庆少年宫学习手风琴，7岁转学钢琴。这时老师直言7岁年龄学钢琴偏大，建议放弃。连一起弹琴的同伴也嘲笑他手小，弹不了琴。但是他并没有因此而退缩，而是冷静面对，积极寻找克服自己学钢琴缺陷的方法，于是他比别人更加努力刻苦。
寻找应对挫折的有效方法：
要正确的认识挫折，采取恰当的解决方法
冷静分析造成挫折的各种原因，对症下药
谭木匠——谭传华
谭传华是重庆开县人，生于农村。他曾卖过水泥板，卖中药材等。但一次在深圳逛锦绣中华的时候，几千种商品中就木梳最畅销。于是他开始研发设备，几个月后他的机器生产出第一批梳子，第一把梳子卖了2元。最开始他为自己的梳子取名为“先生”牌和“小姐”牌，但是由于识别力不强，打出去几乎没人记得住。于是他就苦思冥想，终于想出具有中国乡土特色的“谭木匠”这个名字，如今“谭木匠”拥有市值超过10亿港元。
从谭传华身上我们能总结出面对挫折应该怎么做？
寻找应对挫折的有效方法：
激发探索创新的热情
重庆形象代言人——古力
古力是重庆沙坪坝人，中国获得围棋世界冠军最多的人 。在他父亲的鼓励与陪伴下，古力在国际赛场上总是积极备战，勇夺第一。但是就在他光芒万丈的时候，他的父亲突发脑溢血去世了。经历丧父之痛的他沉默了很多，战绩也一落千丈，重大比赛也先后失手。那段时间他就经常向自己的母亲，朋友倾诉自己的痛苦，也暂时放下手中的围棋安静下来，于是他痛定思痛，暗下决心要夺得更多的冠军以告慰父亲在天之灵。2008年，他再次在国内大赛上所向披靡，国际赛场展露霸气。
从古力的身上我们又能找到什么应对挫折的方法呢？
寻找应对挫折的有效方法：
学会自我疏导
善于自我排解、自我疏导，就能将消极情绪转化为积极情绪，增添战胜挫折的勇气。
寻找应对挫折的有效方法：
要树立正确的人生目标
要正确的认识挫折，
采取恰当的解决方法
激发探索创新的热情
学会自我疏导
小结
一、艰难困苦、玉汝于成
1、挫折的两面性
2、接受挫折的馈赠
二、寻找应付挫折的有效方法
1、要树立正确的人生目标
2、要正确的认识挫折，采取恰当的解决方法
3、激发探索创新的热情
4、学会自我疏导