三月五日？？？
三月春风 迎雷锋
主题班会
雷锋的简介
雷锋生于1940年12月8日，1962年8月15日逝世，年仅22岁。虽然他没有上过战场，没有鲜花的簇拥，但是，他却以他的精神使人们永远赞颂他。
在残酷的民族压迫和阶级剥削之下，短短几年雷锋的爷爷、爸爸、哥哥、弟弟和妈妈相继去世，不满7岁的他已成了孤儿。在大家的照顾下，雷锋才熬了过来。
解放后，在党和人民的关心之下，雷锋上了学。不断努力的他毕业之后担任了乡镇府和县委会的通讯员和公务员，并被评为“工作模范”；1957年加入了共产主义青年团，在望城县沩水工程中被评为“工地模范”。后又多次被评为先进工作者，劳动模范和红旗手。
1960年1月8日，雷锋加入了解放军，同年加入了共产党。2年中学习驾驶技术，精心保养汽车。每次都出色完成任务。荣获一次二等功，两次三等功，优秀战士和节约标兵，模范共青团员，主席团成员。为人民而活为人民而死。被各代伟人称赞。
3月5日 雷锋纪念日的来历
1962年8月15日，雷锋同志不幸因公殉职后，他的日记陆续被一些新闻媒体报导出来。《中国青年》杂志社觉得雷锋是和平时期青年的一个楷模，打算在1963年3月2日出一本合刊介绍雷锋事2月17日他们给毛主席写信希望它能为雷锋题词，毛主席看信后为了全面概括雷锋同志一切从人民利益出发，全心全意为人民服务的精神，写下了“向雷锋同志学习”这一著名题词。3月2日，毛主席的题词在《中国青年》上刊出了。4日，新华社发通稿。5日，全国各大报纸纷纷刊载毛主席向“向雷锋同志学习”的题词。后来，中央决定，把3月5日定为雷锋纪念日。
“对待同志要像春天般的温暖，对待工作要像夏天一样的火热，对待个人主义要像秋风扫落叶一样，对待敌人要像严冬一样残酷无情。”


—摘自1960年10月21日雷锋日记“
一块好好的木板，上面一个眼也没有，但钉子为什么能钉进去呢？原来是靠压力硬挤进去的，硬钻进去的。由此看来，钉子有两个长处：一个是挤劲，一个是钻劲。我们在学习上，也要提倡这种‘钉子’精神，善于挤和善于钻。”
　———摘自1961年10月19日雷锋日记
雷锋日记
“人的生命是有限的，可是，为人民服务是无限的，我要把有限的生命，投入到无限的为人民服务中去……”
　　———摘自1961年10月20日雷锋日记
雷锋在国外
雷锋的名字已经超越了国界和疆域，全世界的人民在不同的国度用不同语言读着他的故事，在不同的岗位怀着同样的真诚学着他的精神。美国人说：“雷锋属于世界。”巴西人说：“雷锋应是精神领袖。”日本人说：“要像雷锋那样生活。”美国专门成立了学习雷锋研究会，泰国政府专门翻印《雷锋》图书发给国民学习，美国西点军校的大厅里悬挂着五位“英雄像”，首位就是雷锋。
外国人评雷锋
向雷锋学习，学习做人是全人类的永久课题。”——澳大利亚摄影师理查德·麦格雷
雷锋精神能覆盖整个大洋，使世界更加和平、美好。” ——美国青年山姆
请欣赏
我学雷锋好榜样
1）雷锋原名是：雷振兴
2）雷锋出生日期：1940年12月18日
3）雷锋是哪里人：湖南省望城县简家塘村
4）雷锋几岁成的孤儿：不到7岁
5）雷锋多少岁殉职：22岁
6）雷锋是怎么殉职的：被方林杆子砸到头部
7）学雷锋日：3月5日
8）有那些歌是歌颂雷锋的：学习雷锋好榜样
问题抢答
9）雷锋什么时候入的党：1960年11月8日
10）3月份还有哪些节日：
3日——全国爱儿日 5日——学雷锋日 8日——妇女节 12日——中国植树节
14日——白色情人节 15日——世界消费者权益日 ……
什么是雷锋精神
雷锋精神的精髓是“全心全意为人民服务”。雷锋精神在一代又一代人的诠释下不断升华，它代表着先进的人生观：“做一个对人民有用的人”；高尚的道德观：“活着就是为了使别人生活的更美好”；正确的价值观：“在平凡细小的工作中，干出不平凡的业绩”。它是一股源远流长的精神力量，早已跨越了时代的界限，超越了自身所原有的历史局限，成为了先进思想文化的重要组成部分。他的名字就像高高悬挂在天空的一颗璀璨的明星，尽管有时也会有薄雾笼罩，但决不会陨落
说一说我们身边的雷锋事迹
康
饮
食
健
随着社会生活水平的提高，物质的日益丰富，现代人尤其是学生的饮食习惯也发生了很大的改变。饮食中营养摄入的不均衡、吃零食过多的现象是最严重的问题。
如早餐只吃一两块面包，甚至只喝一瓶饮料；午饭只吃一块三明治；平日常在快餐店进食，这些都是常见的现象。忽视早餐，应付午餐，进餐随　意，长此下去，必将对身体的发育造成严重的影　响。
1．饮一日三餐定时、定量、荤蔬粗细要搭配、不挑食、不偏食、不厌食、不暴饮暴食、早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少；
2．饭前便后洗手，饭后漱口。不用手抓食物，不剩饭，专心吃饭，不说笑打闹；
3．食要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽；
4．少食零食和冷饮；
5．在固定地方就餐，不到处乱跑；
快餐到底该不该吃？
1.快餐的特点
　　·高油脂
　　·高盐分
　　·高糖分
　　·大量调味料
　　·低纤维的食物
　　·含较多的人工添加剂。
　　·快捷供应能量
　　·色香味刺激食欲
　　·快餐易食
　　·营养供应有欠均衡
　　·热量供应过量
　　·盐分供应过多
2.快餐的食用建议
　　·选择尽量要均衡
　　·不要选多油和太甜的食物
　　·不要选太咸的食物
　　·吃快餐要适可而止
　　·要加吃水果
吃饭时，能说话么？
由于人体的口咽部和气管的连接的地方有一个象挡板一样的组织，当人说话的时候这个挡板就会让气管处于开放状态，这样如果你吃饭或者是喝水的时候食物就很容易进入你的气管，造成呛或者是其他不适，如果你吃饭的时候少说话，这样那个挡板就是关闭气管的，就不容易造成那样的伤害。
吃饭说话。传统习惯认为，吃饭时不宜说说笑笑，否则对消化吸收不利。而现在一些保健专家则认为 ：用30分钟左右为宜，在此时间里边吃边说，可使一起进餐者交流感情，解除烦恼，使肠胃能正常地消化食物。
其原因是：愉快的心情不仅能增进食欲，还可兴奋中枢神经，从而促进消化液大量分泌，使胃肠处于最佳消化状态。
以后在饮食方面多多注意喔！！!
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