第一单元 青春时光 第一课 青春的邀约
第一框 悄悄变化的我
自主学习附参考答案
1．青春期的身体变化主要表现在哪些方面？
(1)身体 的变化；
(2)内部 的完善；
(3)性机能的 。
2．青春期的生理变化给我们带来哪些影响？
(1)带给我们旺盛的 ，使我们的身体充满能量。
(2)一些正常的生理现象也可能给我们带来 。
3．我们应如何悦纳青春期的生理变化？
(1)正视身体的变化，欣然接受 的绽放。
(2)在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春 的 。
4．产生青春心理困惑和矛盾的原因主要有哪些？
(1) 得到发展；
(2) 不断增强；
(3) 愈加丰富。
5．如何积极面对和正确处理青春期心理矛盾？
(1)参加 ，在集体的温暖中放松自己；
(2)通过 ，学习化解烦恼的方法；
(3)通过培养 转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理；
(4)学习 ，成为自己的“心理保健医生”。
【微拓展】心理学家把青春期称为“心理断乳期”。
提示：进入青春期，由于青少年自我意识、成人意识、独立意识的不断增强，要求从心理上脱离对父母的依赖，出现了“心理断乳”，表现出对父母的反抗，又称为“第二反抗期”。这一年龄阶段，是青少年从幼稚走向成熟的转折时期，也是青少年心理转变成熟的关键时期。
【微思考】我们应该怎样看待青春期的各种心理矛盾？

合作探究
1．悦纳生理变化
【关键词】 青春期 健康体检
2016年9月，中国医师协会青春期医学专业委员会发布儿童青少年健康体检调查结果。调查显示，青春期生理问题被“常规体检”遗漏；儿童青少年健康体检内容亟待添加。目前，我国有4.5亿儿童和青少年正进入青春期。调查显示，青春期应该含有性发育、生长发育和心理行为发育等三大发育，但是青春期生理问题却被“常规体检”遗漏。
(1)从青春期生理问题的角度分析，“常规体检”还应关注哪些内容？
(2)为什么要积极关注青少年青春期的生理问题？
2．直面矛盾心理
【关键词】 青春 困惑
2016年9月27日，山东省实验中学第二多媒体教室座无虚席，“成长之道”青春健康讲座在此举行。中学生正面临着青春期，随着生理、心理的变化，心中充满了希望和梦想，也充满了烦恼和困惑。
(1)假如你是一名听讲座的学生，你打算向老师咨询哪些问题？
(2)假如你是一名心理咨询老师，积极面对和正确处理青春期矛盾心理，你有什么好的建议？

达标检测
基础过关
一、单项选择题
1．青春期是人体快速生长发育的关键时期。下列属于青春期带来的生理变化的有 ( )
①性机能发育成熟 ②身体外形急剧变化
③内部器官的完善 ④自我意识增强
A．②③④ B．①②④ C．①②③④ D．①②③
2．刚刚进入青春期的高明，看到其他同学长了胡须，自己没有，于是很苦恼。对 此，认识正确的是 ( )
①青少年的生长发育应该是一致的
②高明应该去医院进行检查
③这是正常的生理现象
④受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同
A．①② B．③④ C．②④ D．①④
参考消息网2016年7月14日报道：整容似乎已成为中国年轻人的一种时尚， 而不单是爱美的女白领，就连青春期的学生也成为整容浪潮的主力追随者。随
着进入暑假，中国各地都出现了暑期整容热。对此，下列认识错误的是( )
A．我们应接受现实，学会欣赏自己
B．青春的我们在追求外在美的同时，也要体现青春的内在美
C．学会以积极的心态接纳自己的形象
D．为了自己漂亮而整容．无可厚非，值得提倡
我们进入青春期后都会遇到成长中的困惑和烦恼，这是青春期矛盾心理的表 现。青春期的矛盾心理( )
①是我们成长过程中正常的心理现象
②为我们成长提供了契机
③是我们自身无法解决的
④处理不好会成为阻碍我们发展的阻力
A．①②③④ B．①②④ C．①③④ D．②③④
5．青少年往往会出现青春期的烦恼，当我们遇到烦恼时，应该 ( )
A．逃课上网，逃避烦恼
B．离家出走，外面的世界更精彩
C．独立承受，因为求助他人是怯懦的表现
D．学会当自己的“心理医生”，主动向老师、家长或社会寻求帮助
二、简答题
6.小小少年很少烦恼，放眼四周阳光照……小小少年很少烦恼，无忧无虑乐陶陶。 但有一天风波突起，忧虑烦恼都到了。一年一年时间飞跑，小小少年转眼高。 随着年岁由小变大，他的烦恼增加了。
(1)随着年岁由小变大，为什么“小小少年”的烦恼增加了？
(2)为了让我们在青春期“无忧无虑乐陶陶”，你有什么好办法？
能力提升
为进一步贯彻落实《中小学健康教育指导纲要》精神，加大对学生的青春期心 理、生理健康教育的力度，帮助学生更好地适应并度过青春期这一人生的重要 时期。某实验学校开展了一系列青春期健康知识讲座与心理辅导活动，请你参 与：
【阳光使者】(1)假如你是班级心理阳光使者，请积极搜集你的同学在心理、生 理方面，存在的困惑或烦恼。



【爱心团队】在老师的帮助和指导下，学校“爱心团队”课题研究小组围绕“青 春期产生心理困惑和烦恼的主要原因是什么”开展了研究性活动。
(2)假如你是团队的一员，你分享一下你的研究成果。
参考答案
自主学习
1．(1)外形 (2)器官 (3)成熟
2．(1)生命力 (2)烦恼
3．(1)青春花蕾 (2)内在美
4．(1)认知能力 (2)自我意识 (3)情感世界
5．(1)集体活动 (2)求助他人 (3)兴趣爱好 (4)自我调节
【微思考】提示：(1)青春期的青少年心里充满了各种矛盾。这些内心矛盾，是 我们成长过程中正常的心理现象。(2)这些内心矛盾构成了我们向前发展的动 力，如果处理不好，将会阻碍我们的发展。(3)因此，我们要学会调控内心的 各种矛盾，保持心理健康，顺利度过青春期。
合作探究
1．点拨：(1)如：身体外形的变化、内部器官的完善、性机能的成熟等方面。
(2)青春期是人一生中身体发育的重要时期。青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量，同时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。因此，我们应积极引导青少年关注并悦纳青春期的生理变化。
点拨：(1)如：对成人的意见有抵触情绪，但内心并没有完全摆脱对成人的依赖；有时表现得很勇敢，但有时又会表现得很怯懦等。
(2)①积极参加集体活动；②通过向老师、家长或朋友求助，学习化解烦恼的 方法；③培养兴趣爱好，转移注意力，接纳和调节青春期的矛盾心理；④学习 自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
感悟提升
(1)面对生理和心理的发展变化，我们不可避免地会产生一些矛盾心理和烦恼， 影响正常的学习和生活。
(2)要正确对待青春期的生理变化和矛盾心理，健康顺利度过青春期。
达标检测
D 本题考查学生对青春期生理变化的认识。青春期，我们的身体变化主要表 现在三个方面：身体外形的变化、内部器官的完善、性机能的成熟。
B 本题主要考查学生对青春期生理变化的认识。青春期是人一生中身体发 育的重要时期，这一时期，我们的身体变化非常明显；同时，受遗传、营养、 锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同，有快有慢，这些都是正常的，因此③④观点正确，①②错误。故选B。
D 本题考查如何对待青春期生理变化。青春的我们追求美，但真正的美应该是外在美和内在美的统一，因此我们在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美，故为了漂亮而整容，没有做到悦纳青春期生理变化，对美的追求是值得商榷的。因此A、B、C说法正确；D项说法错误，符合题意。
B 本题主要考查学生对青春期矛盾心理的认识和理解。青春期心理充满着矛盾，这些矛盾是我们成长过程中正常的心理现象，构成了我们向前发展的动力；但如果处理不好这些矛盾，它们也会成为阻碍我们发展的阻力。我们可以通过各种方式，借助各种力量调控矛盾心理。因此，③是错误的，应予以排除。
D 本题考查青春期矛盾心理。我们在青春期遇到的烦恼有生理烦恼和心理烦恼，无论什么烦恼，都不能逃避、离家出走；能够解决的自己解决，不能解决的请老师、父母或心理医生等帮忙解决，这不是懦弱表现。
【解析】本题主要考查学生对青春期的矛盾心理的认识和理解。青春期的矛盾心理是我们成长过程中的正常现象，对此我们应直面矛盾心理，正确对待，不能采取消极态度，否则会影响我们的身心健康，成为我们发展的阻力。第(1)问考查青春期矛盾心理产生烦恼的原因；第(2)问考查如何直面矛盾心理，可从求助他人、参加集体活动、培养兴趣爱好、自我调节等方面进行回答。
答案：(1)因为进入青春期后，我们的身体发生明显的变化，会出现一系列特殊的生理现象；同时心理也会发生一系列变化，充满矛盾。
(2)要积极敞开心扉，学会大胆倾诉和求助；可以参加各种有意义的集体活动，在集体的温暖中放松自己；还可以通过培养健康的兴趣爱好来转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理；还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
能力提升
【解析】本题以主题活动方式考查学生对青春期生理、心理相关知识的理解和运用。第(1)问考查青春期烦恼的表现，既包含生理方面，也包含心理方面；第(2)问考查产生心理烦恼的原因，回答要尽量具体。
答案：(1)提示：情感不稳定、学习遇到困难、人际交往方面、男女同学交往方面、不能适应生理变化等。
(2)智力发展较快，自我意识增强，情绪和情感活动激烈，性发育加速等。