多少次挥汗如雨伤痛曾填满记忆只因为始终相信去拼搏才能胜利总是在鼓舞自己要成功就得努力热血在赛场承腾巨人在东方升起
相信自己你将赢得胜利创造奇迹相信自己梦想在你手中这是你的天地相信自己你将超越极限超越自己相信自己当这一切过去你们将是第一相信自己
Believe Yourself
小泽征尔：世界著名的交响乐指挥家

在一次世界优秀指挥家大赛的决赛中，他按照评委会给的乐谱指挥演奏，敏锐地发现了不和谐的声音。起初，他以为是乐队演奏出了错误，就停下来重新演奏，但还是不对。他觉得是乐谱有问题。这时，在场的作曲家和评委会的权威人士坚持说乐谱绝对没有问题，是他错了。
小泽征尔：世界著名的交响乐指挥家
原来，这是评委们精心设计的“圈套”，以此来检验指挥家在发
现乐谱错误并遭到权威人士“否定”的情况下，能否坚持自己的正确
主张。前两位参加决赛的指挥家虽然也发现了错误，但终因随声附和
权威们的意见而被淘汰。小泽征尔却摘取了世界指挥家大赛的桂冠。
请回答：
是什么力量最终使小泽征尔获得好成绩？
扬起自信的风帆
一、我能行！
二、自信是成功的基石
三、唱响自信之歌
扬起自信的风帆
第二课 扬起自信的风帆
第一框　“我能行！”
学习目标：
1、理解自信的含义和表现（重点），形成积极向上，自信的生活态度
2、通过自主学习、小组讨论等方法理解自卑、自负是自信的误区(难点)，从而培养正确的人生观，价值观。
自主学习：
一、 主干知识：（15分钟）
预习并讨论以下问题
1.自信的含义？
2.自信的表现是什么？
3、自负、自卑、自信的区别是什么？
4、怎样走出自信的误区？
5自信有哪些作用？
⑴认真阅读课本（P18—22）,并完成《学案》的各题。
温馨提示： （时间为5分钟）

1、抓紧时间、积极完成五个问题。
2、用双色笔在书中标注好，并做好发言的准备。
3、个人发言所得的分数累记在小组中。
快快行动，加油！
相信自己行，是一种信念，也是一种力量。一句“我能行”体现了相信自己，必定成功的态度。每个成功者都相信“我能行！”
(一) 自信一族
活动一：
挥笔作画我能行
学电脑我能行

你说你不行,你就不行
你说你能行,你就能行
我 能 行
结合自己,把你的“我能行”写在p19空格内
我

能

行
做早饭，我能行！
学好语文，我能行！
夸夸我自己
我
可
以
独立完成作业,我能行
上课认真听讲，我能行
与人友好相处，我能行
坚持锻炼身体，我能行
做时间的主人，我能行
独立完成作业，我能行
维护班级荣誉，我能行
学好文言文，我能行
让家长快乐，我能行
……
自信观察员
自信的人有什么特点？
语言的？
外在动作的？
神态的？
性格的？……
自信的表现有哪些？
走得自信吗？
毛遂自荐
李 白：天生我才必有用。
但 丁：走自己的路，让别人去说吧！
爱默生： 自信是成功的第一秘诀。
　托尔斯泰：自信是生命的力量。
莎士比亚：对自己都不信任，还会有什
么真理。　
邓亚萍：我自信，我成功。
……
展示自信者的风采
自信者的风采
自信的人都有哪些神态、动作和语言？
快速表现自信的三个锦囊：
挺起胸膛
抬起头，平视他人（前方）
微笑
请描述自信者在言谈、举止、为人处世方面的特点:
活泼、坦诚、虚心、大度、 轻松、言行一致、开放、 幽默、勇敢、果断等。
自信的人具备的特征
外貌和表情是：
微笑、精神抖擞、
眉毛扬起来、
眼睛炯炯有神……
个人品质是：
果断、真诚、
勇敢、守信、虚心、
可靠、幽默、理智、
责任感……
举止和态度是：
昂首挺胸、正视对方、
自然舒展、热情友好、
大方、活泼……
心情和体会是：
愉快、轻松、
开朗、舒适、
平静、安稳……
1、朗诵一篇文章  (教材22页－－《欣赏自己》)
试一试
也许你觉得我能行,只是还没有去做；
也许你觉得我能行,果然就能行；
也许你觉得我能行,可是还没有成功；
欣赏自己
也许你想成为太阳， 可你却只是一颗星星；
也许你想成为大树， 可你却只是一颗小草；
也许你想成为大河， 可你却只是一泓山溪；
… …
做不了太阳，就做星星，在自己的星座发热发　光；
做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点大地；
做不了伟人，就做实在的自我，平凡并不可悲，关键是必须做最好的自己。
不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己吧
P22
将进酒
君不见黄河之水天上来，奔流到海不复回。君不见高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪。人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。天生我材必有用，千金散尽还复来。烹羊宰牛且为乐，会须一饮三百杯。岑夫子、丹丘生：将进酒，杯莫停。与君歌一曲，请君为我侧耳听。钟鼓馔玉不足贵，但愿长醉不愿醒。古来圣贤皆寂寞，唯有饮者留其名。陈王昔时宴平乐，斗酒十千恣欢谑。主人何为言少钱，径须沽取对君酌。五花马，千金裘，呼儿将出换美酒，与尔同销万古愁。
李白
邓亚萍说：我自信，我成功。凭着这种精神，她在世界大赛中屡克强敌，即使在比分落后时也能镇定自若，信心百倍，反败为胜。
自信是一种健康的心理表现
P20
是一个人对自己力量的确信，深信自己一定能达到要达到的目标。
简单地说，就是指一个人对自己的积极感受 。
自信的表现：
在思想上相信“我能行”；
在行为上表现“我能行”；
在情感上体验“我能行”。
2010年第一季《中国达人秀》冠军——刘伟
无臂钢琴师：刘伟1
魏敏芝
张艺谋导演的原生态电影《一个都不能少》让魏敏芝成为家喻户晓的明星，然而许多人预测说“她既不漂亮，身材也不好，不适合做演员……” 魏敏芝似乎从人们的视线里消失了。
当年，负面的声音如潮一样压来，这个来自乡村的“小土妞”有点儿蒙了。她照镜子时对自己说：“我感觉自己是这块料啊!我能行，一定行!”自此，魏敏芝把电影当成了事业，她自信能在电影圈里蹚出一条属于自己的路，她要证明给全世界看。
2004年9月,魏敏芝顺利迈入了西安外国语学院西影影视传媒学院的大门，成为一名编导系的学生。她独立执导的电视剧《母亲的心愿》2006年1月17日正式关机。2006年8月留学美国夏威夷杨百翰大学，并获得了全额的奖学金。
同学们好
相信自己，你能行！
获得过18个世界冠军，连续2届4次奥运会冠军
Samarach and Dengyaping
萨马兰奇与邓亚萍
二、超越自负
告别自卑
《三国演义》中“失街亭”的马谡是诸葛亮手下的一员大将，从小熟读兵书，平时讲起兵法来头头是道。当诸葛亮派他去守街亭时，他很不以为然，认为是大材小用了，自负地说：“某自幼熟读兵书，颇知兵法，岂一街亭不能守?”结果他拒绝了副将王平的正确建议，导致街亭失守，不但使手下兵将损失惨重，而且破坏了诸葛亮进军中原的大计，他本人也落得个身败名裂的下场。
诸葛亮挥泪斩马谡
项羽天生神力，英勇善战，率军在巨鹿战役中击败秦军主力。攻入咸阳后，他变得居功自傲，分封诸王，自封“西楚霸王”。后来，在与刘邦进行的四年楚汉战争中，他刚愎自用，狂妄自大，轻视对手。最终兵败，自杀于乌江。
项羽的悲剧给我们什么启示？
1、自负的含义

自负者的特点:
自负，即过高估计自己，自以为了不起。
自负者依据的事实是虚假的，追求的目标根本不可能达到。
(1)自视过高，瞧不起别人，以自我为中心，听不进别人的意见。

(2)过度防卫，有明显的嫉妒心。

(3)很少关心别人，与他人关系疏远。
关羽 ，一生忠良，作为蜀国五虎之首，功夫了得。他身高5尺，面如重枣，唇若涂脂，丹凤眼，卧蚕眉，相貌堂堂，威风凛凛，更有“武圣”的美称。 他“单刀赴会”“温酒斩华雄”，过五关斩六将，家家户晓。这些都是他的英雄事迹，他被我们崇拜着。 英雄也有不足。在把老将黄忠列入五虎将榜时，他却不肯，看不起别人。他在华容道放过曹操，不能完成汉室一统；大意失荆州接着败走麦城；当吴国因惧怕关羽派使者向关羽的女儿提亲时，关羽却说：“虎女怎么配犬儿？”让孙权怀恨在心，于是派大将吕蒙和陆逊用计擒了关羽，最后斩了他。一代英雄就这样死了。
为自负者画像
2、自卑的含义
自卑的人过低估计自己，认为自己不如别人，不相信自己的潜力。
它所依据的事实也是虚假的。
课堂上不敢举手，不敢站起来发言。不敢尝试自己没有绝对把握的事情。不敢主动参加班级的活动。
对别人说的话过于敏感。 ……………………
自卑的表现：
为什么会自卑？
自卑的人首先对自己不满：不满意自己的长相，不满意自己的状态，不满意自己的成绩等等，不相信自身的潜力。　　因此往往表现为情绪消极、缺乏进取心、性格孤僻、悲观，有时还会以暴怒、忌妒、自暴自弃等形式表现出来。
结论：每个人都有自己的弱项，也都有自己的强项，没有必要自卑，而是应该努力去扬长避短，从而赢得别人的尊重。
学会微笑：对着镜子微微一笑。
培养自信心的方法：
学会自我提醒：自己对自己说，“我能行”、“我准行”、“坚持就是胜利”。
学会自我欣赏：回忆自己最得意的一件事。（学习、生活等身边小事）
学会自我调节：听听音乐、散散步、跳跳
舞、唱唱歌。
自负的人自以为了不起，往往过高地估计自己，看不起别人，自以为是。
自卑的人轻视自己，往往看不到自己的能力，即使可以做得很好，也不敢尝试。
自负、自卑、自信的区别：
只有自信的人能够实事求是地看待自己，既能看到自己的优点，也能看到自己的缺点。
自负与自卑都是自信的误区。
过高地估计了自己
过低地估计了自己
全面正确客观评价
虚假
虚假
真实
只看到自己优点，看不到缺点
只看到自己缺点，看不到优点
既要看到优点，又看到缺点
三者的区别/表现
自卑与自负
都是自信的误区
1.连线题：
“Yes，I can.” 自负
“别人都不如我” 自卑
“我是女生，学不过男生” 自信
得知全市要开展英语口语竞赛，某校英语教师在英语成绩较好的同学中选拔了三位同学去参加比赛，这三位同学分别有三种不同的心理活动和结果。

表演：三人的心理活动及结果。
超级模仿秀
同学甲：我一定要拿个好名次，打败竞争对手。
于是更加刻苦用功地学习，最终在比赛中取得
了好成绩。
同学乙：在英语竞赛中获奖还不是小菜一碟，
不用复习就能拿到好名次。最终名落孙山，败下
阵来。
同学丙：如果在比赛中失利就会被同学和老师
看不起，该怎么办呢？对，假装生病，不去参加比
赛。果然在比赛那天没有看到丙的身影。
自信者
既看到优点
又看到缺点
夸大优点
自负者
夸大缺点
自卑者
总结：
高估自己
低估自己
这两条狗，为什么最后会有如此的区别？谁能讲讲这个漫画的寓意是什么？
每个人都有自己的弱项，也都有自己的强项，没有必要自卑，也不应该自负，而是应该努力去扬长避短，从而赢得别人的尊重。
请欣赏汪国真的一首诗
老师的话
假如你不够快乐
假如你不够快乐 也不要把眉头深锁
人生本来短暂 为什么还要栽培苦涩
打开尘封的门窗 让阳光雨露洒遍每个角落
走向生命的原野 让风儿熨平前额 博大可以稀释忧愁 深色能够覆盖浅色

　　　　　　　　　　汪国真
我能行!
相信自己行，才会“我能行”；
别人说我行，努力才能行；
你在这点行，我在那点行；
今天若不行，明天还能行；
正视有“不行”，也是“我能行”；
不但自己行，还帮别人行；
相互支持行，合作大家行；
争取全面行，创造才能行。
生命就像 一条大河
时而宁静 时而疯狂
现实就像 一把枷锁
把我捆住 无法挣脱
这谜样的生活锋利如刀
一次次将我重伤
我知道我要的那种幸福
就在那片更高的天空
我要飞得更高
飞得更高
狂风一样舞蹈
挣脱怀抱
我要飞得更高
飞得更高
翅膀卷起风暴
心生呼啸
飞得更高
飞得更高
第一框 “我能行”
一、自信一族
1、自信的含义
2、自信的表现
二、超越自负，告别自卑
1、自负的含义
2、自卑的含义
3、自信、自负、自卑的区别
4、学会正确认识自我，客观的评价自己
第二课 扬起自信的风帆
1、自信者能更好更快成功，因为( ) A、专注 B、乐观 C、急躁 D、不求上进
2、受到一次批评、一次挫折就会情绪低落，自暴自弃。这是一种（ ）A、自傲 B、自卑C、自负 D、虚荣
AB
B
3、虚荣忌妒、自卑自傲等心理产生的根源是（ ）A、自尊心太强
B、自尊心过渡C、不能正确认识自己D、有正确地自信心
4、成功最基本的条件是（ ）A、外界帮助 B、充满自信C、乐观 D、好奇
BC
B
5、正确认识自信，应做到( ) A、不要虚荣嫉妒B、不要消极自卑C、不要自傲自负D、要正确看待优缺点
BC